O Outubro Rosa é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção e detecção precoce do câncer de mama, que é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil. Além disso, a campanha também aborda a prevenção do câncer de colo do útero, ampliando o cuidado com a saúde da mulher.
A principal recomendação dá conta de que a prevenção é fundamental para reduzir os riscos da doença. Alguns hábitos simples podem ajudar a diminuir as chances de desenvolver o câncer de mama, como:
- Praticar atividade física regularmente;
- Manter o peso corporal adequado;
- Ter uma alimentação saudável;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Amamentar, que também é considerado um fator protetor.
Detecção precoce salva vidas
A detecção precoce aumenta as chances de sucesso no tratamento. Mulheres devem estar atentas a qualquer alteração nas mamas, como:
- Caroço endurecido, fixo e indolor;
- Pele da mama avermelhada ou com aspecto de casca de laranja;
- Alterações no bico do peito ou saída espontânea de líquido;
- Nódulos no pescoço ou nas axilas.
O autoexame é simples e pode ser feito no dia a dia, seja durante o banho ou na troca de roupa. Se notar qualquer mudança, é importante procurar um médico.
Rastreamento mamográfico
O exame de mamografia é recomendado para mulheres entre 50 e 69 anos, a cada dois anos, mesmo sem sintomas. Esse exame pode detectar o câncer antes de ele se manifestar visivelmente, aumentando as chances de cura. Já mulheres com risco elevado de desenvolver a doença devem ter acompanhamento médico específico.
Cuidado contínuo para evitar o câncer de mama
O Outubro Rosa é uma oportunidade para reforçar a importância de manter hábitos saudáveis, estar atenta ao próprio corpo e realizar os exames de rotina. O diagnóstico precoce pode salvar vidas!
Fonte: Inca
